1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
20
بروتين
112.5
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشياباتا بالزيتون
السياباتا بالزيتون هي خبز إيطالي شهي بطابع ريفي، وهو محشي بالزيتون البحري، الأمر الذي يمنحه عمق نكهات رائع. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين، والماء، والخميرة، ورشة من زيت الزيتون، هذا الخبز الحرفي يتميز بجوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط. له قشرة خارجية مقرمشة وداخل هش ومقرمش، مما يجعله مثاليًا للساندويشات أو للاستمتاع به بمفرده. مليء بالدهون الصحية من الزيتون، السياباتا بالزيتون ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا لوجباتك. تمتع بشريحة من التقليد التقليدي الراضية والمغذية!
