1 serving (15 grams) contains 45 calories, 0.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.7
كربوهيدرات
63.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 63.5 g | 81% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4761.9 mg | 207% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الأليف أتشار
العشار الزيتون هو مرقد غني النكهة والحيوية يعود أصله إلى شبه القارة الهندية. مصنوع من الزيتون الحامض، والتوابل العطرية، ورذاذ من الحرارة، تضيف هذه المخللة اللذيذة لمسة فريدة إلى أي وجبة. غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة، يعزز العشار الزيتون الصحة القلبية والهضمية. بمزيجه اللذيذ من النكهات، فهو مثالي للتزامن مع الأرز، أو الخبز، أو كإضافة نكهة حمضية للساندويشات. ارتق بتجربتك الطهوية مع العشار الزيتون، حيث تلتقي التقاليد بالطعم في كل لقمة!
