1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوليو باستا
مكرونة أوليو هو طبق إيطالي رائع يحتفل بالبساطة. مصنوع فقط من عدد قليل من المكونات الرئيسية، يتميز بمكرونة مطهية تماماً تُرمى في زيت زيتون عالي الجودة، ثوم طازج، ورشة من حبوب الفلفل الأحمر. يعود أصل هذا الطبق من قلب إيطاليا، حيث يجسد سحر المأكولات البحرية البسيطة. إنه لذيذ لا يزيد فحسب ولكنه أيضاً خيار صحي، يقدم الدهون الصحية للقلب من زيت الزيتون ومضادات الأكسدة من الثوم. مثالي لوجبة سريعة خلال أيام الأسبوع أو لعشاء أنيق، تعد مكرونة أوليو شهادة على جمالية الحد الأدنى في الطهي. تمتع بطعم إيطالي يعود بالفائدة على حاسة التذوق الخاصة بك وعلى صحتك!
