1 serving (80 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.6 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 443.8 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 74.0 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 14.8 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 147.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوليبول
العيبول هو حلوى هولندية تقليدية تشبه الدونات، وغالبًا ما تُستمتع بها خلال موسم الاحتفالات، وخصوصًا حول رأس السنة. تصنع هذه الحلوى اللذيذة من عجينة الخميرة الحلوة مع الزبيب أو الزبيب الأسود، ثم تُقلى في الزيت حتى تصبح ذهبية. تُزين بطبقة من السكر البودرة، والعيبولين طرية من الداخل ومقرمشة من الخارج. على الرغم من أنها لذيذة بشكل لا يُنكر وعالية المحتوى السعري بسبب عملية القلي، إلا أنها توفر طعمًا دافئًا من ثقافة هولندا. الاستمتاع بالعيبولين هو طريقة لذيذة للاحتفال بالتقاليد، فقط تذكر أن المعتدل هو الأساس!
