1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
23.7
بروتين
142.0
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا أوليس
تعد تورتيلا الأوليس خليطًا لذيذًا من التقاليد والتغذية، المصنوعة من مكونات بسيطة مثل الذرة والقمح. تنبع هذه التورتيلا من قلب المأكولات المكسيكية، حيث تكون ناعمة ومرنة ومثالية لتحضير التاكو، الإنشيلادا، أو الأوجير. مليئة بالألياف ومتوفرة بخيارات الحبوب الكاملة، تقدم لك لمسة غذائية صحية لوجباتك. بدون مواد حافظة صناعية، تجلب تورتيلا الأوليس الطعم الأصلي إلى طاولتك وتبقيها مغذية. قم بتطوير أطباقك باستخدام تورتيلا الأوليس واستمتع بطعم التقليد في كل لقمة!
