1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان قديم الطراز
الشوفان العتيق هو مكون فطور صحي مصنوع من 100٪ من حبوب الشوفان الكاملة. نابعة من الحبوب القديمة، تقدم نكهة غنية ومكسرات وقوام مرن مرض. مليء بالمغذيات الأساسية، يحتوي على الألياف الغذائية التي تدعم صحة القلب والهضم. منخفض السكر وغني بالفيتامينات، يوفر الشوفان العتيق طاقة دائمة طوال يومك. سواء كان مزينًا بالفواكه، المكسرات، أو رشة من العسل، فإنه يقدم إمكانيات لا حصر لها لوجبة شهية ومغذية. اعتن بالاختيار الكلاسيكي الذي يغذي جسمك ويريح روحك!
