1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان عتيق
الشوفان القديم هو خيار فطور صحي مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة، يتم تدحرجها بلطف لنسيج قوي. ينبعث هذا الشوفان من الوصفات التقليدية، حيث يجلب هذا الطعام الدفء والراحة إلى روتينك الصباحي. غني بالألياف، يعزز صحة الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول. فهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الحديد والفيتامينات، حيث يوفر طاقة مستدامة طوال اليوم. سواء كنت تستمتع به كحليب شوفان كريمي أو في الحلويات المخبوزة، الشوفان القديم هو اختيار متعدد الاستخدامات وغذائي يدعم نظام غذائي متوازن. تقبل الخير من الطبيعة مع كل لقمة!
