1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
3.2
بروتين
7.9
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار بالكريمة
سلطة الخيار بالسميد هي سلطة تشيكية منعشة تجمع بين الخيارات المقرمشة والقشدة الحامضة الكريمية ونكهة الثوم. هذا الطبق اللذيذ يأتي من وسط أوروبا، حيث يتم تقديمه في كثير من الأحيان كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة صيفية. مليء بالفيتامينات والترطيب من خيارات الخيار، إنه غذاء مغذٍ ومرضٍ. يضيف الصلصة الكريمية الغنية الطعم، ولكن عليك أن تكون حذرًا من حجم الأجزاء من أجل وجبة متوازنة. مثالي للأيام الدافئة، سلطة الخيار بالسميد هي وجبة يجب تجربتها لأي شخص يشتهي تذوق المأكولات التشيكية الأصيلة!
