1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
14.1
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بامية باللحم المفروم
البامية باللحم المفروم هو طبق شهي ومشبع يجمع بين البامية الطرية واللحم المفروم اللذيذ والتوابل العطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى الولايات المتحدة الجنوبية ومطابخ إفريقية مختلفة، حيث يجمع هذا الطبق بين أفضل النكهات والراحة. تضيف البامية نكهة فريدة وغنية بفيتامينات أ وج، في حين يقدم اللحم المفروم البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. إنه وجبة قليلة السعرات الحرارية تُرضي حاسة تذوقك دون الشعور بالذنب. مثالي لعشاء العائلة، البامية باللحم المفروم لا يقاوم مع صحته ولذته!
