1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بامية بصلصة المارينارا
البامية بصلصة المارينارا هو طبق اندمج رائع يظهر البامية الطرية المقلية مع صلصة المارينارا الغنية والممزوجة بالطعم الحامض. مشتق من المطبخ الجنوبي، يجمع هذا الطبق النابض بالحيوية بين نكهة البامية الفريدة، المعروفة بمحتواها الغني بالألياف والعناصر الغذائية، وبين صلصة الطماطم الإيطالية الكلاسيكية. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يدعم هذا الطبق صحة القلب ويعين على الهضم. سواء تم تقديمه كجانب أو كطبق رئيسي، يضيف طبق البامية بصلصة المارينارا نكهة التقليد واللمسة الصحية إلى سفرتك. استمتع بهذه التجربة اللذيذة التي من المؤكد أن تثير إعجابك!
