1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبزي البامية المقلية
إكرا ستير فراي صوبزي هو طبق حيوي ولذيذ ينتمي إلى المطبخ الهندي. يتميّز هذا الستير فراي اللذيذ بإكرا الناعم المحمص مع مجموعة من التوابل والبصل والطماطم، مما يخلق توازنًا مثاليًّا من النكهة والقوام. تعتبر الإكرا مُصدراً غنيًا بفيتامينات A و C، معروفة بفوائدها الصحية، بما في ذلك دعم الهضم وصحة القلب. التوابل لا تعزّز النكهة فقط ولكنها تضيف خصائص مضادة للالتهاب. سريع التحضير ويُقدم إلى جانب الشاباتي أو الأرز، إكرا ستير فراي صوبزي هو إضافة غذائية مغذية ولذيذة لأي وجبة. استمتع بجمالية الخضار في كل لقمة!
