1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري البامية
الكاري بالبامية هو طبق غني بالنكهات ينحدر من المطبخ الهندي، يجمع بين البامية الليّنة مع التوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة. يتميز هذا الكاري النابض بالحيوية غالبًا بوجود الطماطم والبصل والثوم، مما يخلق صلصة غنية وشهية تغلف البامية المقرمشة بشكل مثالي. إنه لذيذ ليس فقط، بل مليء بالعناصر الغذائية، ويقدم الألياف الغذائية وفيتامينات A و C، ومضادات الأكسدة. سواء تم تقديمه مع الأرز أو الخبز، الكاري بالبامية هو خيار نباتي لذيذ ينبض بالنكهة مع دعم نمط حياة صحي. تمتع بطعم التقاليد في كل لقمة!
