1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
75.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البامية والطماطم
شوربة البامية والطماطم هي وجبة غذاء حية ورضوانية، مزج البامية الناعمة مع الطماطم العصيرية، والتوابل الغنية، والأعشاب العطرية. مشتقة من المطبخ الجنوبي وشهية في الطهي الكريولي، تقدم هذه الشوربة مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. مملوءة بفيتامينات C و K، والألياف، ومضادات الأكسدة، إنها خيار صحي للقلب يمكن أن يساعد على الهضم ويدعم العافية العامة. مثالية كوجبة تدفئة بمفردها أو يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع الأرز أو الخبز الذرة، هذه الشوربة مغذية ولذيذة. استمتع بوعاء من الراحة مع كل ملعقة!
