1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 1222.2 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.6 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جاردن الزيتون
سلطة أوليف جاردن هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة، والطماطم الكرزية العصيرة ، والخيار المقرمش ، والفلفل الحلو ، مُرشّة بصلصة فينيغريت مثيرة للشهية. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط ، تجمع هذه السلطة بين مكونات صحية لا تُشبع فقط بل تُغذي أيضًا. ممتلئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، تعزز السلطة العافية العامة مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية منخفضًا. مثالية كطبق جانبي منعش أو كطبق رئيسي خفيف ، فإن سلطة أوليف جاردن هي اختيارك المثالي لنمط حياة صحي. استمتع بانفجار النكهة والنضارة في كل لقمة!
