1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
7.9
بروتين
23.7
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أوكيوس
أوكيوس هو زبادي لذيذ وكريمي يأتي من قلب اليونان. مليء بالبروتين والبروبيوتيك، إنه إضافة مثالية لنمط حياتك الصحي. مصنوع من مكونات طبيعية غنية، يقدم أوكيوس خليطًا رائعًا من الطعم والقوام، سواء تمتعت به على حاله أو وضعت فوقه فواكه طازجة ومكسرات. بفضل محتواه المنخفض من السكر، إنه تطفل لا يثقل الضمير يدعم صحة الأمعاء ويبقيك راضيًا. اكتشف الطعم الأصيل للمأكولات البحرية الأبحرية مع أوكيوس، الخيار الأمثل لوجبة خفيفة صحية أو مكون متعدد الاستخدامات في أطباقك المفضلة.
