1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
7.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الأوكارا
كاري الأوكارا هو طبق دسم وطيب المذاق من المطبخ الياباني، مصنوع باستخدام الأوكارا الغنية بالعناصر الغذائية، وهي ناتج إنتاج حليب الصويا. هذا الكاري اللذيذ يتميز بمزيج من الخضروات الطازجة والبهارات العطرية، وصلصة غنية وشهية تدفئ الروح. يحتوي الأوكارا على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يضفي لمسة صحية، وفي نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية وغني بالمغذيات الأساسية. سواء تمتعت به مع الأرز أو مع الخبز المقرمش، يعتبر كاري الأوكارا وجبة شهية وصحية تجلب جو الطعام المريح إلى طاولتك.
