1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت الخل السلطة
سلطة الزيت والخل هي طبق نابض بالحيوية والنضارة، يجمع بين الخضار الهشة مثل الجرجير والسبانخ مع الخضروات الملونة مثل الطماطم الكرزية والخيار. تتميز هذه السلطة الكلاسيكية بجذورها في المطبخ المتوسطي، حيث يخلط زيت الزيتون والخل المنعش لإعداد تتبيلة شهية تعزز نكهات المكونات الطبيعية. تحتوي هذه السلطة على فيتامينات ودهون صحية، مما يوفر دفعة غذائية مغذية، مما يجعلها مثالية لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية، وقابلة للتخصيص، مما يسمح لك بإضافة بروتينات مثل الدجاج المشوي أو الحمص لزيادة القوام. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة مع سلطة الزيت والخل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
