1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 236.8 g | 303% | |
| دهون مشبعة | 33.3 g | 166% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت الزيتون
زيت الزيتون هو زيت غني ولذيذ مستخرج من ثمار شجرة الزيتون، توجد أساسا في مناطق البحر الأبيض المتوسط. مليء بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب، ومعروف بخصائصه المضادة للأكسدة، مما يجعله جزءًا أساسيًا في الحميات الصحية. غالبًا ما يُستخدم في المأكولات البحرية، حيث يعزز كل شيء بدءًا من السلطات إلى أطباق المعكرونة. باحتوائه على نكهات فريدة تتراوح بين الفاكهي والحار، يرفع زيت الزيتون لا يثر تجهيز الوجبات فحسب بل يدعم أيضًا صحة القلب والأوعية الدموية. اعتن بتنوعه وفوائده لتجربة مذاقه الذهبي السائل في طهيك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
