1 serving (50 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 285.7 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص خالي من الزيت
الحمص النباتي الخالي من الزيت هو عبارة عن طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يعود أصله إلى التقاليد الطهي الغنية في الشرق الأوسط. مصنوع من مكونات صحية مثل الحمص، الطحينة، الثوم، عصير الليمون، ورشة من التوابل، يحتفظ بجميع النكهات الكلاسيكية دون الدهون الزائدة. مليء بالبروتين والألياف، يعتبر هذا الحمص وجبة خفيفة خالية من الذنوب تمدها طاقتها. مثالي للغمس مع الخضار أو تحضير السندويشات بالخبز الكامل الحبوب، إنه الخيار المثالي لمن يبحثون عن أسلوب حياة صحي. استمتع بجوهر الحمص النباتي الخالي من الزيت وتذوق كل لقمة!
