1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلو معتمد على الزيت
السلطة اللذيذة والمنعشة من الكول سلو المعتمدة على الزيت هي سلطة نابضة بالحياة تجمع بين الكرنب والجزر المبشور ومجموعة من الخضروات الملونة، كل ذلك مخلوط في صلصة زيتية حامضة. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الجنوبي، حيث تعتبر من الأكلات الأساسية في الشواء والتجمعات. على عكس السلو العادية المعتمدة على المايونيز، تقدم هذه الوصفة بديلاً خفيفًا، يتنوع بالدهون الصحية من الزيت، التي يمكن أن تعزز صحة القلب. تعتبر السلطة اللذيذة والمنعشة من الكول سلو مليئة بالألياف والمضادات الأكسدة، وهي طبق مقرمش ومليء بالنكهات الرائعة التي تناسب كل من معدتك وصحتك. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي، تضيف لمسة حمضية لأي وجبة!
