1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل
الـبصل الأصفر هو أحد أصناف البصل اللذيذة والمتعددة الاستخدامات التي تضيف قرمشة لذيذة ونكهة حلوة لأي طبق. يعود أصله إلى المطبخ المتوسطي، وهذه الكنوز الغذائية مملوءة بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة وألياف غذائية، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. غني بالكويرسيتين، قد يساعد في تقليل الالتهاب ودعم صحة القلب. سواء تم تقديمه مقليًا، أو محمرًا، أو استمتاعه نيئًا في السلطات، يضيف الـبصل الأصفر لا مجرد نكهة زاهية ولكن أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية، مما يرفع تجربة كل وجبة طعام. فاستمتع بفوائد الـبصل الأصفر في مطبخك اليوم!
