1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
88 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مطبوخ
البصل المحمص هي البصل المكرمل، إضافة رائعة لمختلف الأطباق التي تأتي من المطبخ الفرنسي. هذه البصل تكون حلوة وطرية وتُطهى ببطء حتى تصل إلى الكمال، مما يسمح بإطلاق سُكرها الطبيعي وخلق نكهة غنية وعميقة. غالبًا ما تستخدم في الوصفات الشهية لتعزيز كل شيء من الحساء والأطباق اللزجة إلى البرغر والبيتزا. لا تُقدم البصل المحمص فقط طعمًا لذيذًا، بل تقدم أيضًا فوائد صحية. فهي مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات، ومنخفضة السعرات الحرارية ويمكن أن تعزز صحة القلب. قم بتحسين وجباتك باستخدام البصل المحمص، حيث تلتقي الحلاوة بالتطور الشهي!
