1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر
البصل الأحمر هو نوع من البصل ذو لون أحمر نابض بالحياة، معروف بنكهته الحلوة واللطيفة وقوامه المقرمش. ينحدر هذا النوع من البحر الأبيض المتوسط، وهو مكون متعدد الاستخدامات حيث يبرز سحره في الأطباق الخام والمطبوخة على حد سواء، مما يجعله أساسيًا في السلطات، السلسل، والوصفات الشهية. يحتوي البصل الأحمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يوفر فوائد صحية مثل تقليل التهاب الجسم، ودعم صحة القلب، بينما يجعل عدم احتواؤه على سعرات حرارية كثيرة مناسبًا ليكون إضافة خالية من الشعور بالذنب إلى أي وجبة. قم بتحسين إبداعاتك الطهي بإضافة البصل الأحمر، حيث تلتقي الطعم بالقيم الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
