1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Ofenkartoffel
البطاطس المخبوزة في الفرن هي وجبة ألمانية شهية تتميز بالنعومة، حيث توضع البطاطس في الفرن، وغالبًا ما تحشى بمجموعة من الحشوات اللذيذة مثل الجبن الكريمي، والأعشاب الطازجة، أو الخضروات اللذيذة. تعود أصول هذه الوجبة إلى المطبخ الألماني الريفي، وتعتبر البطاطس المخبوزة في الفرن لذيذة ومتعددة الاستخدامات، مما يتيح تخصيصها بشكل لانهائي. تحتوي هذه البطاطس المخبوزة على مغذيات عديدة، حيث توفر كمية كبيرة من الألياف والبوتاسيوم، بينما تحتوي على كمية منخفضة من الدهون. سواء تمتتع بها كوجبة رئيسية سخية أو كوجبة جانبية شهية، تضفي البطاطس المخبوزة في الفرن دفئًا ونكهة على أي وجبة، مما يجعلها مثالية لعشاق الطعام المريح في كل مكان.
