1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.2 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 32.4 g | 64% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي
البيض المقلي على الصاج هو طبق فرنسي رائع يتميز بوجود البيض المطهو بلطف في مقلاة حتى تتحقق الصفارات الجريئة المائلة والحواف المقرمشة. مشتقة من المطبخ الفرنسي التقليدي، يتم تقديم هذا الطبق المريح غالبًا مع رشة ملح وفلفل، وأحيانًا يتم تحسينه بالأعشاب الطازجة أو جانب من الخبز المقرمش. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يقدم البيض بداية صحية ليومك، بينما يحتفظ التحضير البسيط بنكهتهم الغنية. تمتع بالبيض المقلي على الصاج كوجبة إفطار مرضية أو وجبة خفيفة، احتفالًا بجمال البساطة في كل لقمة.
