1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بنديكت
البيض المسلوق مع صلصة الهولندية هو طبق شهي، تستعمل فيه بريقي البيض المسلوقين مع لحم الخنزير الكندي المشوي وكعك الإنجليزي المحمص، مع تتبيلة من الصلصة الهولندية الغنية والكريمية. يأتي هذا الطبق الشهي، الذي يعود أصله إلى الولايات المتحدة، بمزيج لذيذ من النكهات والملمس. بينما يوفر البيض البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تضيف صلصة الهولندية عدد سعرات حرارية أعلى بسبب احتوائها على الزبدة. مثالي لتناول وجبة الإفطار في نهاية الأسبوع، البيض المسلوق مع صلصة الهولندية هو لذيذ يجمع بين النكهات الرائعة ولمسة من الفخامة.
