1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.0 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 740.0 mg | 246% | |
| صوديوم | 360 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق
البيض المقلي هو طبق فرنسي لذيذ يتميز ببيضة مطهوة بشكل مثالي من جهة الشمس، غالبًا يتم تقديمها على شريحة خبز محمصة أو مع جانب من الخضروات الطازجة. مع صفيره الغني والكريمي والبياض الرقيق، البيض المقلي ليس فقط لذيذ للعينين ولكنه أيضًا مصدر رائع للبروتين والفيتامينات الأساسية. هذا الطبق متعدد الاستخدامات، مما يجعله خيارًا شائعًا للفطور أو الغداء في مختلف المطابخ. على الرغم من أنه ذو نكهة لذيذة، إلا أن المفتاح هو التعقل؛ حيث إنه قد يكون غنيًا بالكوليسترول. استمتع بهذا اللاذع الكلاسيكي، المليء بالعناصر الغذائية والنكهة الرائعة!
