1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي
البيض المقلي على الصاج هو طبق فرنسي كلاسيكي يتميز بالبيض المقلي بشكل مثالي، والمعروف بأصفره السائل الزاهي وأطرافه المقرمشة. يُقدم هذا الطبق تقليديًا بأسلوب بسيط، حيث يبرز نكهات البيض الطازج، وغالبًا ما يُرافق برشة خفيفة من الملح والفلفل. بالأصل من المطبخ الفرنسي، يتمتع البيض المقلي على الصاج بالتنوع، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة إفطار أو غداء خفيف. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يقدم بداية صحية لليوم، على الرغم من أن عملية القلي يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق المريح بمفرده أو بجانب خبز مقرمش لوجبة شهية!
