1 serving (300 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.1
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.7
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أودن مع حساء
الأودين مع الحساء هو طبق ياباني لذيذ يدفئ الروح. هذا الحساء الثقيل يجمع بين مرقة غنية ولذيذة مع مجموعة من المكونات، بما في ذلك فجل الرداء، كونجاك، توفو، وأنواع مختلفة من كعك السمك. يُعتقد أنه من المنشأ ياباني، وغالباً ما يتم استمتاعه خلال الشهور الباردة أو في المهرجانات. مليء بالنكهة، يقدم الأودين خيار ذو سعرات حرارية منخفضة مليء بالبروتين والمواد المغذية، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة صحية. تمتع بوعاء من الأودين مع الحساء لتجربة غذائية تعتني بالتقاليد والطعم!
