1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
23.7
بروتين
31.5
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الأخطبوط
تاكو الأخطبوط هو طبق مزيج لذيذ يجمع بين نكهات المطبخ المكسيكي الحيوية مع الطعم اللذيذ والغني للأخطبوط الطازج. يتم صنع كل تاكو بأخطبوط مشوي على الشواية، يُرتب على رغيف كورن دافيء ويُزين بصلصة المانجو المنكهة، الكزبرة الطازجة، ورشة خفيفة من كريمة الليمون. هذا الجمع غني بالنكهة ويوفر كمية كبيرة من البروتين النظيف والأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. استمتع بغوص في محيط النكهة مع تاكو الأخطبوط، حيث كل لقمة هي مغامرة!
