1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالأخطبوط
المعكرونة بالأخطبوط هي إبداع مطبخي رائع يجمع بين أخطبوط طري ولذيذ مع معكرونة ذات قوام مثالي، غالبًا ما يُقلب في صلصة طماطم غنية ولذيذة مع نكهة الثوم والأعشاب. هذا الطبق مُنتَشِر في المناطق الساحلية في إيطاليا، حيث تتلاقى البحر واليابسة في توافق تام من النكهات. يحتوي الأخطبوط الغني بالبروتين والأحماض الدهنية الأوميجا-3 الصحية على العديد من الفوائد لصحة القلب ووظائف الدماغ. بينما توفر المعكرونة القاعدة المُرضية، يظل هذا الطبق متوازنًا مع المكونات الطازجة والتوابل الحيوية. تغوص في وعاء من المعكرونة بالأخطبوط واستمتع بنكهة المتوسط!
