1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.4
سعرات حرارية
36.1
بروتين
0
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 133.3 mg | 44% | |
| صوديوم | 861.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 36.1 g | 72% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساق الأخطبوط
ساق الأخطبوط هو وجبة شهية تثير حاسة الذوق بنكهتها وقوامها الفريد. مصدرها عمق المحيط، تُعتبر هذه الأجزاء الساقية أساسية في المطبخ الشرق الأوسط، غالبًا ما تُشوى أو تُقلى بشكل مثالي. مليئة بالبروتين ومنخفضة الدهون، تُعد ساق الأخطبوط خيارًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، الأمر الذي يدعم النظام الغذائي المتوازن. سواء تم تقديمها في سلطة بحرية نابضة بالحيوية أو جنبًا إلى جنب مع صلصة تقليدية حيوية، تجلب ساق الأخطبوط نكهة البحر إلى مائدتك. تمتع باللذة مع هذا الطعام البحري اللذيذ!
