1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء مختلطة من أوشن برايم
سلطة ميكسد جرينز من أوشن برايم هي مزيج مثير من الخضروات الطازجة والمقرمشة، بما في ذلك الجرجير الناعم، والسبانخ الغنية بالمواد الغذائية، والرومين المقرمش. تُزين هذه السلطة بمجموعة من الخضروات الموسمية الملونة مثل الطماطم الكرزية، والخيار، والفلفل الرومي، لتقدم تجربة شهية وانفجارًا من النكهات. تُسكب على هذه السلطة صلصة خفيفة وحارة، وبذلك تختزن هذه السلطة جوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، إنها خيار صحي يدعم النظام الغذائي المتوازن. تمتع بسلطة ميكسد جرينز من أوشن برايم كمرافق منعش أو وجبة مرضية بذاتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
