1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
23.5
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About عكسي ريزيك
الريز يك هو لفتة رائعة على الطبق التشيكي التقليدي، حيث يتم تقديم لحم الخنزير أو الدجاج الرقيق المطهو مع القرمشة الذهبية. هذا الطبق الشهي عادةً ما يتم تناوله مع جانب من سلطة البطاطا الكريمية أو سلطة حدائق طازجة، مما يجعله وجبة شهية. على الرغم من غنى طعمه، يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب عملية القلي. ومع ذلك، يمكنك اختيار طرق طهي أكثر صحة مثل الشوي أو الشواء للاستمتاع بروعة طعمه بدون شعور بالذنب. اكتشف دفء المطبخ التشيكي مع هذا الكلاسيكي المحبوب!
