1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوبانياكي
الأوبانياكي هي الفطائر اليابانية المحشية اللذيذة، والتي تتميز عادة بقشرة خارجية ذهبية مقرمشة وداخل ناعم وهش. تمتاز هذه الحلوى عادةً بملء مكونات حلوة مثل عجينة الفاصوليا الحمراء والكريمة والشوكولاتة، ولكن توجد أيضًا تغييرات مالحة تحتوي على خضروات ولحوم. تنبع أصول الأوبانياكي من اليابان، حيث تلتقط جوهر ثقافة الطعام الشارعي ويمكن الاستمتاع بها ساخنة في المهرجانات أو من المأكولات الخفيفة. وبالرغم من أنها تعد لذيذة وجذابة، إلا أن حلاوتها ومحتوى السعرات الحرارية يعني أنه يجب الاستمتاع بها بشكل معتدل. تذوق نكهات الدفء والراحة للأوبانياكي، لتحظى بنكهة حقيقية من اليابان!
