1 serving (350 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 608.1 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 67.6 mcg | 337% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء أواخاكا
طبق أواكساكا هو طبق حيوي ولذيذ مستوحى من نكهات المطبخ المكسيكي الغني. مليء بمكونات صحية، يتميز بقاعدة من الأرز الهش أو الكينوا، مغطاة بقطع دجاج مشوي طري أو خضروات مدخنة، مزينة بالبيكو دي غالو الطازج، والكريمة الطازجة، والأفوكادو الحمضي. استمتع بالنكهات الأرضية للفاصوليا السوداء والقرمشة اللطيفة للخس لملمس شهي. ليس فقط طبق أواكساكا متعة للحواس، ولكنه أيضًا خيار صحي، يقدم بروتينات نباتية قليلة الدهون، وفول الصويا غني بالألياف، وخضروات غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة.
