1 serving (100 grams) contains 389 calories, 11.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 66.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
926.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 157.1 g | 57% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.6 mg | 9% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 861.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالعسل
الشوفان بالعسل هو طبق إفطار لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين فوائد الشوفان الكامل وحلاوة العسل الطبيعية. يعود أصله إلى موائد الإفطار التقليدية في جميع أنحاء العالم، حيث يوفر هذا الطبق الراحة والطاقة ليومك. يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، في حين يضيف العسل مضادات الأكسدة الضرورية. بفضل فوائده المرتبطة بصحة القلب، الشوفان بالعسل هو اختيار مثالي لأي شخص يبحث عن انطلاقة صباحية ممتعة وصحية. استمتع بالبساطة والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
