1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
12.5
بروتين
67.5
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.5 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالقرفة والتوابل
الشوفان مع القرفة والتوابل هو وعاء دافئ ومريح يمزج بين الشوفان اللذيذ ونكهات القرفة العطرية وجوزة الطيب، ونكهة الفانيليا الخفيفة. مستندة إلى المطبخ التقليدي لتناول الفطور، هذه الوجبة الغذائية المغذية ليست لذيذة فحسب ولكنها أيضًا مكمل صحي بامتياز. مليئة بالألياف، تساعد في الشعور بالشبع والرضا، بينما تضيف التوابل حلاوة طبيعية من دون إضافة سكر. غنية بمضادات الأكسدة ومعروفة بدعم صحة القلب، الشوفان مع القرفة والتوابل هو بداية مثالية ليومك، مقدماً النكهة والصحة في كل لقمة.
