1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 94.3 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.5 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بحليب اللوز
شوفان مع حليب اللوز خيار فطور لذيذ وكريمي ومغذي. مصنوع من شوفان كامل الحبوب ينقع في حليب اللوز الناعم، هذا الطبق خالٍ من الألبان بطبيعته ومثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة نباتية. مشتقة من الأطباق التقليدية للفطور، يحتوي الشوفان على نسب عالية من الألياف التي تساعد على الهضم وصحة القلب. يضيف حليب اللوز نكهة مكسرات بينما يوفر الدهون الصحية والفيتامينات. هذا التوليف الصحي ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الطاقة لبدء يومك. استمتع بالشوفان مع حليب اللوز كطريقة شهية لتغذية جسمك!
