Blog Research API Download App
شوفان كامل

شوفان كامل

Breakfast

تقييم العنصر: 81/100

1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
308
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (80g)
السعرات الحرارية
308
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 6 g 7%
دهون مشبعة 1 g 5%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 4 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 54 g 19%
ألياف غذائية 8 g 28%
سكريات 0.8 g
بروتين 10 g 20%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 40 mg 3%
الحديد 3.4 mg 18%
البوتاسيوم 280 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

69.7%
12.9%
17.4%
الدهون: 54 cal (17.4%)
البروتين: 40 cal (12.9%)
الكربوهيدرات: 216 cal (69.7%)

About شوفان كامل

الشوفان الكامل هو غذاء غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. منبت من الحبوب القديمة، وكانت تعتبر طعاماً رئيسياً في مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، لا سيما في الأطباق الإفطار. وبفضل احتوائه على نسبة عالية من بيتا جلوكان، يدعم الشوفان الكامل صحة القلب من خلال المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول. كما يوفر الشوفان الكامل طاقة مستديمة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأساليب الحياة النشطة. يمكن التمتع بالشوفان الكامل في الشوفان، العصائر السلسة، أو المعجنات. ارفع مستوى وجباتك مع الشوفان الكامل، الخيار الصحي لصحتك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.