1 serving (80 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
882.4
سعرات حرارية
44.1
بروتين
132.4
كربوهيدرات
20.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 441.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132.4 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 17.6 g | 62% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 44.1 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 588.2 mg | 45% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 882.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كوبلر التوت البري مع الشوفان المتبل بالليل
شوفان بالعلب بنكهة العنب الأزرق هو مزيج رائع من الشوفان الكريمي والعنب الأزرق العصير ولمحة من القرفة، صُمم ليمنحك طعمًا من الراحة الكلاسيكية في كل لقمة. مستوحى من وصفات الكوبلر التقليدية، يجلب هذا الطبق الصحي لمسة من السحر الجنوبي إلى روتينك الصباحي. مملوء بالشوفان الغني بالألياف والعنب الأزرق المليء بمضادات الأكسدة، ليس فقط لذيذًا؛ بل إنه اختيار صحي للقلب ومثالي لتزويد يومك بالطاقة. استمتع به باردًا أو ساخنًا، وامتزج بالتوازن المثالي بين الترفيه والتغذية!
