1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
385 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68.2 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشوفان خالٍ من الجلوتين
شوفان خالٍ من الجلوتين هو خيار صحي ومغذٍ لأي شخص يبحث عن نمط حياة خالٍ من الجلوتين. ممتلئ بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، هذا الشوفان مثالي لوجبة فطور دسمة أو وجبة خفيفة سريعة. مستمد من حبوب قديمة، يقدم طعمًا خفيفًا ومكسراتيًا يكمل كل من الأطباق الحلوة والمالحة. غني بمضادات الأكسدة، فإنه يساعد على دعم صحة القلب والهضم مع توفير دفعة طاقة مستدامة. استمتع بشوفان خالي من الجلوتين في العصائر الناعمة، أو الأطعمة المخبوزة، أو كوعاء دافئ مزين بفواكهك ومكسراتك المفضلة. امنح يومك القوة بطريقة مغذية باستخدام الشوفان خالي من الجلوتين!
