1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
16.0
بروتين
144
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بسكويت الشوفان
كوكيز الشوفان هي وجبة خفيفة شهية تجمع بين فوائد الشوفان الطبيعية، والسكر البني، ولمسة من الفانيليا. يأتي هذا الحلوى من تقاليد الخبز الأمريكية الكلاسيكية، ويتميز بغناه بالألياف والعناصر الغذائية، مما يجعله خيار وجبة خفيفة مشبع. كل لقمة تقدم مرونة لذيذة ترافقها قرعة المكسرات أو حلاوة الفواكه المجففة. بفضل مكوناتها الصحية للقلب، تعتبر كوكيز الشوفان ليست مجرد وسيلة للترفيه الشهية، بل هي أيضًا خيار غذائي مغذٍ لأي وقت من النهار. تمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والصحة مع كل لقمة!
