1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 939.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 221.0 mg | 17% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 276.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشوفان
خبز الشوفان هو لذة صحية مصنوعة بشكلٍ أساسي من الشوفان كامل الحبوب، وغالبًا ما يتم دمجه مع مكونات غذائية مغذية أخرى مثل دقيق القمح الكامل، والبذور، والمحليات الطبيعية. ينبع هذا النوع من الخبز من ثقافات مختلفة تقدّر فوائد الصحة للشوفان، ويتميز بنسيج قلبي ونكهة حلوة بشكلٍ طفيف. غني بالألياف، يدعم خبز الشوفان الصحة الهضمية ويساعد في شعور الشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، إنه مصدر رائع للفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. استمتع به محمّصًا، كسندويتش، أو ببساطة مع طبقة رقيقة من المربى كوجبة خفيفة غذائية شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
