1 serving (40 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
570.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.0 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 270.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرانولا بالشوفان والعسل
يعتبر الغرانولا بالشوفان والعسل خيار إفطار لذيذ وصحي مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة والمكسرات المقرمشة ولمسة من العسل الطبيعي. تتميز هذه الغرانولا، التي تعود أصولها إلى تقاليد الفطور التقليدية، بتوازن نكهات الشوفان المحمص مع لمسة حلاوة. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، مما يجعلها مفيدة للهضم وتوفير طاقة دائمة لبدء يومك بنشاط. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالمغذيات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بها بمفردها، أو رشها فوق الزبادي أو الفواكه ليظهر طعمها اللذيذ والمقرمش. ابدأ يومك بشكل صحيح مع غرانولا الشوفان والعسل!
