1 serving (40 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
570.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.0 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 270.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرانولا بالشوفان والعسل
يعتبر الغرانولا بالشوفان والعسل خيار إفطار لذيذ وصحي مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة والمكسرات المقرمشة ولمسة من العسل الطبيعي. تتميز هذه الغرانولا، التي تعود أصولها إلى تقاليد الفطور التقليدية، بتوازن نكهات الشوفان المحمص مع لمسة حلاوة. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، مما يجعلها مفيدة للهضم وتوفير طاقة دائمة لبدء يومك بنشاط. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالمغذيات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بها بمفردها، أو رشها فوق الزبادي أو الفواكه ليظهر طعمها اللذيذ والمقرمش. ابدأ يومك بشكل صحيح مع غرانولا الشوفان والعسل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
