1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج شوفان وجرانولا
مزيج الشوفان والغرانولا هو مزيج لذيذ من الشوفان الطيب، والمكسرات المقرمشة، والبذور الصحية، مما يخلق وجبة خفيفة مغذية مثالية لأي وقت من اليوم. بدأ مصدره من الأطعمة التقليدية لوجبة الإفطار، هذا المزيج يوفر طعم الراحة بلمسة عصرية. غني بالألياف والفيتامينات الأساسية، إنه مصدر ممتاز للطاقة، يعزز الهضم الصحي ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. سواء رشيته على الزبادي، أو أضفته للعصائر السلسة، أو استمتعت به مباشرة من الكيس، مزيج الشوفان والغرانولا هو اختيار لذيذ ومتعدد الاستخدامات يجعل من السهل والممتع تناول الطعام الصحي.
