1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الشوفان والموز
البان كيك بالشوفان والموز خيار شهي وصحي لوجبة الإفطار يجمع بين فوائد الشوفان الغني بالمغذيات مع حلاوة الموز الناضج. هذا الطبق مستوحى من البان كيك الأمريكي التقليدي ولكنه يضيف لمسة صحية. مليء بالألياف، تجعل هذه البان كيك تشعرك بالشبع والحيوية، بينما يوفر الموز الفيتامينات الأساسية والبوتاسيوم. بدون إضافة سكر وباستخدام الشوفان خالي من الجلوتين، فهي مثالية لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. قدمها ساخنة، مرشوشة بالعسل أو مزينة بالفواكه الطازجة لبداية ممتعة ليومك. استمتع بتجربة بان كيك صحية تكون مرضية ولذيذة في الوقت نفسه!
