1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان باللبن
الشوفان مع الزبادي هو طبق شهي ومغذي يجمع الزبادي الكريمي مع الشوفان القلبي. منبثق من مجموعة متنوعة من المأكولات العالمية، يجمع بين حبوب الشوفان المدحرجة، الغنية بالألياف، مع الزبادي المحمل بالبروبيوتيك لنكهة وطعم لذيذين. هذه الوجبة ليست فقط مرضية ولكنها تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما يساعد في تنظيم الهضم. مزينة بالفواكه الطازجة، أو المكسرات، أو نقاط من العسل، الشوفان مع الزبادي خيار إفطار متعدد الاستخدامات يغذي يومك بالمواد الغذائية الأساسية. استمتع بوعاء شوفان مع زبادي يجمع بين الصحة والترف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
