1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالفراولة
الشوفان بالفراولة هو وجبة إفطار شهية ومغذية تجمع بين الشوفان الكريمي مع الفراولة الطازجة واللذيذة. تأتي هذه الوجبة من المطبخ الأمريكي التقليدي لوجبات الإفطار، حيث تجمع بين بذور الشوفان الكاملة المحملة بالألياف والفراولة الغنية بالفيتامينات، التي تضيف حلاوة طبيعية ونكهة فريدة. غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الضرورية، هذه الوجبة الصحية تساعد على زيادة طاقتك، والحفاظ على صحة قلبك، ودعم الهضم. مثالية لزيادة الطاقة في الصباح الباكر أو الاستمتاع بوجبة فطور مريحة، الشوفان بالفراولة هو طريقة رائعة للبدء في يومك بنغمة صحية!
