1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مع الفراولة والبطيخ
الشوفان مع الفراولة والبطيخ هو خيار إفطار شهي ومغذٍ يجمع بين فوائد الشوفان الكامل مع نكهات الفراولة الطازجة والبطيخ العصيرة. مشتق من قلب تقاليد الإفطار الصحية، يتميز هذا الطبق بالشوفان الكريمي اللذيذ المغطى بالفراولة الحلوة والبطيخ المنعش. مليء بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، هذه الوعاء الملون ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يعزز صحة القلب ويدعم الهضم. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن بداية صحية ومنشطة ليومهم، الشوفان مع الفراولة والبطيخ هو خيار بسيط ومرضٍ يمكن للجميع الاستمتاع به!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
